Aram, do tupi, é a luz do sol: a claridade que aparece quando o caminho está confuso. E é isso que o método faz com uma rotina — tira do escuro e deixa óbvio o próximo passo.
O Método Aram nasceu em meados de 2021, no meio de uma rotina pesada de estudos pra vestibular. Nasceu de uma necessidade real: o nicho de "estudos e produtividade" está cheio de desinformação e de um coachismo desumanizante, que promete disciplina infinita e trata pessoas como robôs de planilha.
Eu queria duas coisas: um sistema pessoal que fosse flexível e eficiente. Com muito orgulho, foi com ele que passei em Ciências da Computação, em ampla concorrência, na Federal. Foi nesse processo que desenvolvi o Molde — o sistema dentro do Notion onde o método vira rotina.
Hoje, estudando Psicologia, ampliei e embasei o método com ferramentas de abordagens científicas: a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e princípios básicos da Análise do Comportamento. O método tem uma bússola e três movimentos:
E as Metas Inteligentes são o mapa que traduz o valor em marcos concretos, com prazo e progresso mensurável.
O Método Aram é desenvolvimento pessoal — não é terapia e não substitui acompanhamento psicológico. Terapia é um trabalho clínico, conduzido por um psicólogo. Se você está lidando com sofrimento intenso, ansiedade, depressão ou qualquer questão de saúde mental, procure um profissional.
Ele também não promete "transformar a sua vida". É um método pessoal, aprimorado com o tempo, que funciona pra mim — e que foi estruturado com cuidado pra ter boas chances de funcionar pra você também.
