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Em um mundo ansioso e hiperconectado: a sua atenção é disputada. Sistemas para te ajudar a fazer o que importa ganham valor.
Entrar para a comunidadeQuais as premissas do método Aram?
Entendemos que, no mundo de hoje, acidentalmente pode se viver no "automático" e não perceber a passagem do tempo, sem fazer o que é importante pra você.
A psicologia comportamental tem nome pra essa armadilha: agenda do controle. Gastar energia tentando não sentir o desconforto — e, no processo, sair do caminho. A disciplina "na marra" até ganha um dia ou outro, naquele dia inspirado. Mas ela é instável, cansativa, e te joga num ciclo de culpa e recomeço que você já conhece de cor.
Há mais de 3000 anos, no oriente o ambiente já era destacado como uma grande influência, antes de provarmos cientificamente com a psicologia comportamental. O ambiente físico e digital, tem o poder de exercer certo controle sobre você.
Investimentos bilhonários são feitos para prender sua atenção: Notificações, design e até mesmo o seu app de compras tem scroll infinito.
Em plena sociedade do cansaço, onde você tem que fazer mais e mais, temos a coragem de afirmar que um pouquinho todo dia é bem melhor.
É por isso que "estudar menos" — menos por dia, com começo e fim marcados, dentro de blocos de foco — costuma fazer você aprender mais no fim do mês. Não é mágica: é só a matemática da frequência vencendo a do heroísmo.
E cada dia consistente é um voto na pessoa que você está se tornando. Ninguém "decide ser leitor". Você lê hoje, lê amanhã, e a identidade se constrói tijolo por tijolo.
Valores, metas, prazos, compromissos, hábitos diários, tarefas rasas que ficam pra depois… Será que a sua cachola realmente aguenta tudo isso? Memória, sob cansaço, falha primeiro.
A conclusão a essa altura talvez já seja a sua também: isso precisa morar num lugar.
Esse lugar existe. É o que a gente chama de Molde.
Acesso imediato · 7 dias de garantia incondicional
É uma template do Notion — mas na prática funciona como um painel: suas metas com barra de progresso, seus ciclos de Pomodoro, seus hábitos marcados dia a dia, e uma gaveta pra tarefa rasa não invadir seu foco. Isto abaixo não é ilustração. São telas reais do Molde.
Cada meta com prazo, progresso em % e ligação com o que importa pra você. Vago não se executa — aqui nada fica vago.
Seus blocos de foco do dia, medidos em Pomodoros. É aqui que o estudo acontece de verdade — com começo e fim marcados.
Catalogador com barra de progresso da semana. Marcou, viu a consistência se formando. O que é medido, melhora.
O Molde acompanha o tema do seu Notion — escuro pra madrugada, claro pra biblioteca. O sistema se adapta a você.
Junto do Molde você recebe a versão física em A4 (pra imprimir e colar na parede, com calendário no verso) e a teoria direto ao ponto, em módulos curtos, com psicoeducação e os princípios por trás de cada peça — porque template sem entendimento vira planilha abandonada. Mas o protagonista aqui é o sistema. A teoria existe pra ele rodar liso.
Template + versão A4 + teoria · Garantia de 7 dias
Pensa no último dia em que você conseguiu. Sentou, estudou o que tinha planejado, fechou o caderno e ainda tinha luz do dia lá fora. Lembra da sensação no fim daquele dia? Da leveza de deitar sem dívida com você mesmo?
O Método Aram existe pra essa sensação deixar de ser um acidente raro e virar o padrão dos seus dias — não porque você virou outra pessoa, mas porque o seu sistema parou de depender do seu humor.
Tive a necessidade de criar o Método Aram em meados de 2021, quando percebi que existe muita desinformação e coachismo desumanizante no nicho de "estudos e produtividade". Eu tinha duas coisas em mente: queria um sistema pessoal que fosse flexível e eficiente — e com muito orgulho, foi com ele que passei em Ciências da Computação, em ampla concorrência, na Federal. Foi quando desenvolvi o Molde.
Hoje, estudando Psicologia, usei ferramentas de abordagens científicas — a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e a Análise do Comportamento — para ampliar e embasar melhor o método. E o disponibilizei pra quem quiser compartilhar comigo o meu modelo pessoal de foco.
Aram, do tupi, é a luz do sol: a claridade que aparece quando o caminho está confuso.
Este material se inspira em princípios da Terapia de Aceitação e Compromisso e da Análise do Comportamento — aplicados a foco, hábitos e realização de metas. Eu uso ideias delas: valores, ação comprometida, defusão.
É importante ressaltar: isto aqui é desenvolvimento pessoal, não é terapia. Terapia é um trabalho clínico, conduzido por um psicólogo. Se você está lidando com sofrimento intenso, ansiedade, depressão ou qualquer questão de saúde mental, procure um profissional — o Método Aram jamais substituirá um trabalho com psicólogo.
E mesmo que o que você busca seja só desenvolvimento pessoal: o Método Aram não tem a obrigação de "transformar" a sua vida ou coisa parecida. Ele é um método pessoal que eu aprimorei com o tempo e resolvi disponibilizar ao público. Um método que funciona — pra mim. E que eu espero, com estrutura pra isso, que funcione pra você também. Tudo bem?
*parcelamento no cartão, com os juros da operadora — transparência total.
Supersinceridade sobre o preço: não vai ter "de R$ 997 por apenas…". O preço é R$ 200 e sempre foi pensado pra ser esse. Pra pôr em perspectiva com o próprio mercado: os aplicativos de hábito e foco mais usados cobram assinatura na casa dos R$ 30 por mês — R$ 360 por ano, todo ano, pra sempre, e o sistema nunca é seu. O Molde é pagamento único: você paga uma vez e ele roda na sua conta do Notion (que tem plano gratuito) pelo tempo que você quiser.
Se R$ 200 hoje aperta seu orçamento de verdade, não compre. O método não funciona com você ansioso pela fatura — isso seria exatamente o tipo de venda que eu critico.
Acesso imediato · 7 dias de garantia