Três coisas: (1) o Molde — a template completa do Notion, com Metas Inteligentes, Pomociclos, Hábitos Diários e Trabalho Raso, em modo claro e escuro; (2) a versão física em A4 pra imprimir, com calendário no verso; (3) a teoria em módulos curtos, com psicoeducação e os princípios por trás de cada peça, pra template não virar planilha abandonada.
Não. O Molde roda no plano gratuito do Notion. Você duplica a template pra sua conta e ela é sua.
Não — a teoria mostra cada peça do Molde funcionando, do zero. Se você sabe usar WhatsApp, sabe marcar um hábito no Molde.
Sim. O Notion tem aplicativo pra Android e iPhone. Pra configurar, o computador é mais confortável; pro dia a dia, o celular resolve.
É direto ao ponto: módulos curtos que somam por volta de meia hora. O protagonista é o sistema — a teoria existe pra ele rodar liso, não pra você maratonar videoaula.
Não e não. O método se inspira em princípios da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e da Análise do Comportamento aplicados a foco, hábitos e metas — mas é desenvolvimento pessoal, não trabalho clínico. Se você está lidando com sofrimento intenso, ansiedade, depressão ou qualquer questão de saúde mental, procure um psicólogo.
Serve. O Molde organiza foco, hábitos e metas — a matéria-prima é a mesma pra vestibular, concurso, faculdade ou trabalho remoto. O que muda é o conteúdo dos seus ciclos.
Na hora. Assim que o pagamento é confirmado, o acesso chega automaticamente no seu email.
Você tem 7 dias corridos a partir da compra pra pedir reembolso integral, por qualquer motivo — ou por motivo nenhum. Sem perguntas, sem justificativa.
Sim — no cartão, parcelamos em até 12x (com os juros da operadora, que aparecem com transparência no checkout). À vista, o valor é R$ 200.
